Effektives Ausdauertraining, an der frischen Luft und für jedes Fitness Level geeignet. Wir verbessern deine Ausdauer mit abwechslungsreichen, kurzweiligen Workouts
FAQ
Wie sieht eine Einheit aus?
Nach einem kurzen Warm Up geht es rein ins Training. Du trainierst in einer Gruppe, wobei dich die anderen Teilnehmer nicht beeinflussen. Der Fokus liegt immer auf der Verbesserung deiner Ausdauerfähigkeit und der Erhöhung deines Fitnesslevels.
Kann wirklich jeder mitmachen?
Ja, sofern du natürlich gesund bist, die Coaches passen das Training deinem IST-Zustand an
Was ist wenn es regnet?
Wir trainieren immer draußen, die Geräte stehen trocken aber natürlich kann es passieren dass du nass wirst, nimm dir als dem Wetter entsprechende Kleidung mit
Gibt es Toiletten?
Ja, wir haben Toiletten. Sprich bitte deinen Trainer an.
Kann ich nach dem Training duschen?
Ja, wir haben Duschmöglichkeiten. Sprich bitte deinen Trainer an.
Habe ich die Trainingsgeräte alle für mich allein oder teile ich sie mir?
Du trainierst immer an den gleichen Geräten und teilst dir diese mit bis zu 3 Teilnehmern (in einer Art Zirkeltraining)
Wo parke ich am besten?
Parkplätze gibt es an der Spoho, an der Jahnwiese und im Kreisverkehr bei Rot-Weiss Köln.
Was ziehe ich für Kleidung an?
Grunsätzlich solltest du bequeme Kleidung tragen. Es eignen sich Laufschuhe für das Training besonders gut.
Kann ich etwas zu trinken oder Snacks / Proteinshake vor Ort kaufen?
Nein, leider haben wir keinen Verkauf vor Ort.
Anfahrt
Olypmpiaweg 7
50933 Köln